Autoconhecimento: é importante?

É muito comum ouvirmos falar de autoconhecimento ou de outras palavras começadas da mesma forma, como autoestima, autocuidado, autoconceito. A realidade é que todas estas estão muito relacionadas. No entanto, isto parece tudo muito bonito ou tudo muito vago e acabamos por não perceber como raio é que aumentamos o nosso autoconhecimento. Não é muito difícil perceber o que significa, significa a forma como nos conhecemos a nós mesmos. Porém, é algo complexo e que inclui também as partes mais profundas e as que talvez gostemos menos em nós. A verdade é que conhecermo-nos melhor dá-nos a oportunidade de nos relacionarmos e compreendermos em melhor profundidade e, ajudará também na forma como nos relacionamos com o mundo e com os outros.

Atrevermo-nos a aprofundar o nosso autoconhecimento é aceitar um convite para nos sentarmos e conversarmos com a pessoa que devia ser a nossa melhor aliada: nós mesmos. Nós estamos em constante mudança, assim como as circunstâncias que nos rodeiam. Ainda que algumas coisas sejam mais ou menos estáveis e constantes, basilares como os nossos valores e crenças, há sempre espaço para mudança - o que torna o autoconhecimento algo sempre sujeito a mais desenvolvimento. Conhecermo-nos pede de nós um olhar especial sobre quem somos, um olhar curioso, de não julgamento, de coragem. Significará sermos confrontados com os nossos defeitos de caráter, aspetos a melhorar, erros e dificuldades. No entanto, significará também olhar para além deles e reconhecer as nossas qualidades, capacidades e potenciais. No fundo, perceber o que faz de nós quem somos e não outra pessoa qualquer.

Alargar o nosso autoconhecimento permite-nos perceber e explorar outros conceitos igualmente importantes, como os nossos limites, os nossos objetivos, o nosso autoconceito, a nossa autoestima. Como podemos fortalecer quem somos, almejar por certos objetivos e estabelecer os nossos limites, se não sabemos quem somos? Se não sabemos qual o ponto de partida? Se a pessoa com quem mais evitamos estar sozinhos é connosco mesmos?

Quando conhecemos alguém novo ou estamos a reconectar-nos com um velho amigo, tiramos tempo para o conhecermos melhor, mais profundamente, perceber se desde a última vez que falámos algo mudou. Fazemos perguntas, olhamos, questionamos, somos curiosos. Quando foi a última vez que tiveste a mesma postura em relação a ti mesm@?

Deixo um desafio: se tivesses de responder à pergunta “o que faz de mim eu mesm@ e não outra pessoa qualquer?”, o que responderias? Desafio-te a escrever a resposta em, mais ou menos, dois parágrafos.

Eu acredito em ti.

Boa sorte, nesta jornada de autoconhecimento,

MJ.